"Endlich mehr Sport" - Erstellt ein starkes Buchcover für den ausdauerblog

Sport

********************************************** Buchtitel: Endlich mehr Sport - das Geheimnis der Dranbleiber *********************************************** Vorwort: Nimmst du dir regelmäßig vor, mehr Sport zu machen? Einige Male klappt das dann auch ganz gut, doch dann kommen Job und Familie, Termine und Projekte dazwischen und schon ist es wieder vorbei mit der Bewegung? Kennst du das? Und das wiederholt sich womöglich auch noch alle paar Monate in schöner Regelmäßigkeit? Auf deine Altersvorsorge legst du großen Wert, aber bist du dir sicher, dass du davon auch noch profitieren kannst? Wenn du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden in letzter Zeit hinter deinen beruflichen und privaten Verpflichtungen angestellt hast, dann hältst du das richtige Buch in der Hand. Dabei weißt du natürlich, dass Sport dir gut tut, schaffst es aber trotzdem nicht, zumindest nicht dauerhaft. Ich bin mir sicher, dass dieses Buch es dir möglich macht, mehr Schwung in dein Leben zu bringen. Selbst wenn deine berufliche und private Belastung dir kaum Zeit für sportliche Aktivitäten lässt oder du zum jetzigen Zeitpunkt vielleicht noch gar keine rechte Lust auf Bewegung verspürst. ***************************************** Inhalt - Kapitelübersicht: - Ich müsste mehr Sport machen - Gute Gründe für mehr Sport - Wie du wirklich in die Gänge kommst - Optimiere deinen Alltag - Werde zum Dranbleiber ***************************************** Zielgruppe: Nach Ausbildung oder Studium hast du dich mit Elan ins Berufsleben gestürzt. Schließlich ist Beruf und auch Karriere ein wichtiger Bestandteil deines Lebens. Dein (Büro-)Job ist anstrengend. Auch dein Privatleben hält immer wieder neue Herausforderungen für dich bereit und dementsprechend spielt Sport immer weniger eine Rolle in deinem Leben. Verpflichtungen über Verpflichtungen bestimmen deinen Alltag und die wenige Freizeit brauchst du zur Erholung. Eine Erholung, die eher auf der heimischen Couch statt in Laufschuhen statt findet. Dabei warst du in deiner Kindheit und Jugend durchaus sportlich unterwegs. Hattest einen Lieblingssport und warst in einem Verein aktiv. Doch heute fehlt dir zu so etwas einfach die Zeit. Kommt dir das bekannt vor? Ich sollte mal wieder Sport machen, ist der Leitspruch deines Lebens geworden. Am Konjunktiv erkennst du schon, dass es beim “müsste” bleibt. Immer wieder hast du allerdings Phasen, die dich aktiver werden lassen. Doch bereits nach wenigen Wochen fällst du in den alten Trott zurück und findest in der Hektik des Alltags erneut keine Zeit für Sport. Zufrieden macht dich das aber nicht. Und glücklich erst Recht nicht. Die ersten Zipperlein melden sich, dein Rücken schmerzt hin und wieder vom vielen Sitzen und Stress verträgst du auch nicht mehr so gut wie früher. Wenn du ehrlich zu dir selbst bist, sinkt auch deine Kreativität und deine Produktivität. Du schläfst schlecht und selbst dein Liebesleben war schon leidenschaftlicher. Wenn das auf dich zutrifft, dann kennst du sicher auch Sprüche wie “Ich bin zu müde.”, “Ich habe zu viel Stress”, “Ich habe keine Gelegenheit.” oder eben der absolute Klassiker “Ich habe keine Zeit.” Eines haben alle diese Sprüche gemeinsam - sie sind Ausreden. Ausreden, die dich von einem aktiveren und besseren Leben abhalten.

Buchtitel: Endlich mehr Sport Untertitel: Das Geheimnis der Dranbleiber Autor: Torsten Pretzsch Es soll ein zu Inhalt und Zielgruppe passendes Design entwickelt werden, was zum Thema Sport passt. Buchtitel, Untertitel und Autor gehören auf das Cover. Von Vorteil wäre es, im Stile des ausdauerblogs (www.ausdauerblog.de) zu entwickeln. Aber definitiv kein Must-Have. Ob Foto oder Illustration - der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

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